作为一枚资深敏感肌选手，以前的我真的被敏感肌虐到崩溃！吃口火锅、熬个夜、甚至换瓶洗面奶，脸立马开始后泛红发烫，又干又痒还紧绷，摸起来糙得像砂纸，试过的功效型护肤品堆了半桌，结果越折腾皮肤越脆弱…直到我狠心砍掉所有花里胡哨的步骤，死磕“精简护肤”，才终于尝到了皮肤稳定的甜头！
现在脸蛋换季没爆皮、熬夜后不泛红，连以前反复冒的红血丝都淡了好多，皮肤摸起来滑溜溜的，耐受力直接翻倍！今天就把我的血泪总结的自救心得分享给敏感肌姐妹，赶紧码住少走弯路！
第一步：不要过度清洁！
以前总觉得洗得越干净越好，清洁泥膜、氨基酸洗面奶换着用，结果把角质层作得越来越薄… 踩过无数坑后才发现：敏感肌的角质层特别脆弱，过度清洁只会让它更薄，更容易敏感！
现在我的清洁流程超简单：
早上完全不洗脸！保留皮肤自身分泌的天然油脂，这才是最好的保湿屏障，洗完反而更干的姐妹赶紧试试！晚上只用矿泉水泼洗30秒，轻轻拍干就行，顶多洗掉白天的浮尘，完全不搓揉！就这一步，坚持1周就能感觉到皮肤没那么容易泛红了，紧绷感也缓解了好多！
第二步：修护皮肤屏障
停止过度清洁只是第一步，想要养厚角质层，还得靠靠谱的修护产品！我前后试了七八款修护霜，要么黏腻闷痘，要么没效果，最终被壹阿生焕颜霜狠狠拿捏住了！虽然价格不算平价，但成分真的很抗打！积雪草、泛醇帮助舒缓泛红，角鲨烷、神经酰胺一边补水一边修补受损屏障，关键是完全没有刺激，上脸超级舒服~
质地像融化的冰淇淋，一抹化水，上脸吸收超快，涂完皮肤是清清爽爽的水润感，不会闷得慌。我现在早晚都薄涂一层，熬夜或泛红严重时，晚上厚敷当睡眠面膜，第二天起来脸蛋发红的地方明显消退，摸起来软乎乎的，水润感能维持一整天！坚持用了3个月，红血丝淡了好了，明显感觉皮肤稳定多了，换季都没发烫爆皮！我觉得是角质层真的被养厚了~
第三步：日常辅助
1、泛红发烫的时候，用冷藏的生理盐水湿敷5分钟，降温舒缓超管用！切记开封后一定要在一周内用完，避免滋生细菌哦~
2、火锅、奶茶这些高糖高油的食物要少吃，我自从戒了之后不仅皮肤稳定了，连毛孔都细腻了好多，简直是意外之喜~
现在我的护肤流程就只有“清洁→焕颜霜→防晒”三步，简单，却比以前涂七八层功效型护肤品管用多了！敏感肌姐妹听我一句劝：别再盲目跟风了！精简护肤，把皮肤屏障养厚才是王道！
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